أن تناول الأطعمة المالحة يساهم في إصابة عدسة العين بالتعتيم
والذي يعرف باسم كتراكت
الإفراط في استهلاك الملح واللحوم والدهون والسكر والمعلبات والأطعمة المقددة والمدخنة
يفتح الباب على مصراعيه أمام احتمالات الإصابة بالسرطان،
بالإضافة إلى ما يعرفه كل شخص تقريباً من تأثير الملح السيء على ضغط الدم.